Witamina C a układ krwionośny

Witamina C jest zapisywana pacjentom, którzy mają problemy z krwawieniami z dziąseł oraz wykazują się tendencją do łatwego tworzenia się sińców. Nie ma w tym jednak nic dziwnego, okazuje się bowiem, że jest ona w stanie nie tylko uszczelniać, ale również wzmacniać naczynia krwionośne. Co więcej, może spowolnić proces utleniania się cholesterolu LDL, nawet więc jeśli nie eliminuje zmian miażdżycowych, jest w stanie sprawić, że staną się one mniej dotkliwe.
Spożywanie produktów bogatych w witaminę C nie powinno też zaszkodzić osobom mającym problem z nadciśnieniem. Jest ona jednym z czynników regulujących poziom ciśnienia tętniczego, ma przy tym swój udział w procesie wytwarzania czerwonych krwinek. Naukowcy coraz poważniej podchodzą również do doniesień o tym, że witamina C jest w stanie zminimalizować ryzyko wystąpienia udaru mózgu.

Witamina C dla zdrowych kości

Naukowcy, którzy badają wpływ witaminy C na ludzki organizm często podkreślają, że jednym ze skutków jej niedoboru może być osteoporoza. Tylko teoretycznie związek ten jest trudny do uchwycenia, okazuje się bowiem, że witamina C wspomaga proces tworzenia kolagenu, a ten jest jednym z ważniejszych składników cząstek stawowych. Witamina C sprawia zatem, że nasze stawy są bardziej elastyczne, a my sami – odporni na ewentualne kontuzje. To ona jest też niezbędna do tego, aby możliwe stało się najpierw formowanie, a następnie również wydzielanie osseiny – ważnego składnika budulcowego kości. Jej niedobór może więc sprawiać, że proces odwapnienia kości będzie szybszy i bardziej dotkliwy.

Witamina C dla urody

O naturalnej witaminie C powinniśmy pomyśleć i wówczas, gdy zastanawiamy się nad tym, jak efektywnie zahamować procesy starzenia się naszego organizmu. Możemy przy tym liczyć na realną pomoc z jej strony, mamy bowiem do czynienia z przeciwutleniaczem skutecznie neutralizującym wolne rodniki. Na tym nie kończy się zresztą jej korzystny wpływ na poziom naszej atrakcyjności wizualnej, to bowiem właśnie witamina C sprawia, że jesteśmy mniej wrażliwi na szkodliwe promieniowanie UV. Docenić należy i to, że wspiera ona proces tworzenia kolagenu, ten bowiem zwiększa elastyczność skóry sprawiając, że nawet w momencie, w którym zaczynają pojawiać się na niej zmarszczki, nie są one aż tak widoczne.

W poszukiwaniu witaminy C

Bez względu na to czy, zależy nam na poprawie naszego stanu zdrowia, czy też urody, powinniśmy pamiętać o tym, że naturalna witamina C jest bardziej wskazana niż jej syntetyczne odpowiedniki. Skłaniamy się ku niej przede wszystkim dlatego, że łatwiej się wchłania, witamina C w swojej naturalnej postaci nie pociąga jednak za sobą również skutków ubocznych.

Autor artykułu